1 serving (100 grams) contains 209 calories, 23.3 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.5 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 223.8 mg | 74% | |
| Sodio | 195.2 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.5 g | 111% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo a la parrilla
Los muslos de pollo a la parrilla son un plato de proteína sabroso y versátil que se disfruta en muchas cocinas, incluyendo la barbacoa americana, la mediterránea y comidas de inspiración asiática. Estos cortes de pollo son tiernos y jugosos debido a su mayor contenido de grasa en comparación con las pechugas de pollo. Los condimentos a menudo varían, desde simples sal y pimienta hasta marinadas hechas con aceite de oliva, ajo, hierbas y especias. La parrilla permite que la carne retenga sus jugos naturales mientras agrega un sabor ahumado. Aunque los muslos de pollo son una rica fuente de proteína, también contienen más grasa y colesterol que cortes más magros, por lo que el control de las porciones es importante para quienes controlan la salud del corazón o el peso. Sin embargo, prepararlos sin piel puede reducir significativamente el contenido de grasa. Proporcionan nutrientes esenciales como niacina (Vitamina B3), fósforo y selenio, que apoyan la producción de energía y la salud inmune. Cuando se combinan con acompañamientos densos en nutrientes como verduras asadas o granos enteros, los muslos de pollo a la parrilla pueden formar parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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