1 serving (150 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo empanizados
Muslos de pollo empanizados es un plato sabroso que presenta muslos de pollo tiernos y jugosos recubiertos con un crujiente empanizado. Normalmente se prepara sumergiendo el pollo en una mezcla de huevos o suero de leche, luego cubriéndolo con migas de pan sazonadas, harina o panko para lograr un exterior crujiente. Este plato tiene raíces en la cocina reconfortante global, como el pollo frito del sur de Estados Unidos y el schnitzel europeo. Los muslos de pollo son ricos en proteínas y contienen nutrientes esenciales como hierro y zinc. Sin embargo, empanizar y freír o hornear el pollo puede aumentar su contenido calórico y de grasa, especialmente si se fríe en aceite. Variaciones más saludables incluyen hornear en el horno o utilizar migas de pan integrales para agregar fibra. Aunque es indulgente en textura y sabor, disfrutar de muslos de pollo empanizados como parte de una dieta equilibrada con verduras o granos enteros puede ayudar a contrarrestar sus aspectos más pesados.
