1 serving (100 grams) contains 209 calories, 16.2 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.9 g | 47% | |
| Grasa Saturada | 10.2 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.6 g | 77% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo con hueso y piel.
Muslos de pollo, con hueso y piel, ofrecen un corte sabroso y jugoso de aves de corral que es popular en muchas cocinas globales, incluyendo platos americanos, asiáticos, mediterráneos y sudamericanos. Ricos en proteínas, proporcionan nutrientes esenciales como vitaminas del complejo B, hierro y zinc. La piel, aunque deliciosamente crujiente cuando está cocida, contiene grasa adicional, incluida grasa saturada, que se debe consumir con moderación. Estos muslos son una excelente fuente de energía y contribuyen al mantenimiento y reparación muscular, pero recortar la piel puede reducir el contenido de calorías y grasa para una opción más magra. Son altamente versátiles, ideales para asar a la parrilla, hornear, guisar o cocinar a fuego lento, y su mayor contenido de grasa añade humedad y sabor rico. Ya sea utilizados en guisos contundentes o marinados y horneados, los muslos de pollo ofrecen una opción de proteína nutritiva y satisfactoria cuando se incorporan cuidadosamente en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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