1 serving (100 grams) contains 109 calories, 19.7 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
259.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 223.8 mg | 74% | |
| Sodio | 161.9 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 46.9 g | 93% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo sin piel ni grasa
El muslo de pollo sin piel ni grasa es una fuente magra pero sabrosa de proteína, comúnmente utilizado en una amplia variedad de cocinas globales, desde salteados asiáticos hasta parrillas mediterráneas. Sin la piel ni la grasa visible, tiene un menor contenido de grasa saturada, convirtiéndolo en una opción más saludable en comparación con su contraparte más grasa. Rico en nutrientes esenciales, ofrece proteína de alta calidad que apoya la reparación muscular y la salud inmunológica, junto con vitaminas y minerales clave como las vitaminas del grupo B, fósforo y selenio. Su textura naturalmente tierna lo hace versátil para asar, grillar o estofar, ofreciendo un sabor satisfactorio con menos calorías que los cortes más grasos. Aunque contiene menos grasa que los muslos de pollo enteros, retiene más humedad y sabor que el pechuga de pollo, ofreciendo una mezcla equilibrada de nutrición y sabor. Sin embargo, las personas que controlan la ingesta de colesterol deben consumirlo con moderación, ya que contiene colesterol dietético.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
