1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.8 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200 mg | 66% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo steak
El filete de muslo de pollo es un corte sabroso y jugoso hecho de muslos de pollo deshuesados y sin piel, a menudo golpeados o recortados para lograr una apariencia similar a la de un filete. Reconocido por su sabor intenso y textura tierna, es una proteína versátil presente en muchas cocinas internacionales, como platos japoneses de teriyaki, mezclas de especias mediterráneas o preparaciones a la parrilla al estilo americano. En comparación con la pechuga de pollo, la carne de muslo es más alta en grasa, lo que le otorga un sabor más profundo pero también un contenido calórico ligeramente mayor. Es una buena fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y crecimiento muscular, junto con vitaminas B, fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo energético y la salud celular. Aunque su contenido de grasa proporciona energía sostenida, la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de grasas saturadas. El filete de muslo de pollo puede encajar en una dieta equilibrada si se prepara con métodos de cocción saludables como la parrilla, el horneado o salteado con un mínimo de aceites añadidos o salsas pesadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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