1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.2 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.0 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 211.9 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo sin piel
El muslo de pollo (sin piel) es un corte versátil y sabroso de aves de corral comúnmente utilizado en cocinas de todo el mundo, desde la barbacoa americana hasta salteados asiáticos. Con la piel retirada, ofrece una opción más magra en comparación con su contraparte con piel, pero conserva la humedad y ternura gracias a su mayor contenido de grasa que el pechuga de pollo. Repleto de proteínas de alta calidad, los muslos de pollo proporcionan aminoácidos esenciales que apoyan el crecimiento muscular y la reparación. También contienen nutrientes importantes como hierro, zinc y vitaminas B como niacina y vitamina B6, que ayudan a la producción de energía y promueven un sistema inmunológico saludable. Mientras que el contenido moderado de grasa puede ofrecer saciedad y sabor, se recomienda preparar los muslos de pollo sin piel utilizando métodos de cocción más saludables como la parrilla, el horneado o el vapor para limitar las grasas añadidas. Este corte es una opción popular para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y nutrición mientras disfrutan de diversos platos globales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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