1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 209.5 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo sin piel y sin hueso
El muslo de pollo, sin piel y deshuesado, es una fuente versátil de proteínas apreciada en las cocinas de todo el mundo, desde salteados asiáticos hasta platos a la parrilla mediterráneos. Ofrece un contenido de grasa moderadamente más alto en comparación con el pechuga de pollo, lo que le otorga un sabor más rico y una textura más tierna. Lleno de nutrientes esenciales, los muslos de pollo son una excelente fuente de proteínas, vitaminas del grupo B como la niacina y la B6, y minerales como el fósforo y el selenio. Quitar la piel reduce la grasa saturada, convirtiéndolo en una opción más saludable para dietas equilibradas. Aunque ligeramente más alto en grasa total que la carne de pechuga, su contenido moderado de grasa puede ayudar a mantener la saciedad y las necesidades energéticas. Los muslos de pollo se adaptan fácilmente a una variedad de estilos de cocina, ya sea asados, al horno o cocidos a fuego lento en curry. Para los conscientes de la salud, combinarlo con verduras y cereales integrales garantiza una opción de comida saludable para el corazón que satisface tanto los objetivos de sabor como los nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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