1 serving (60 grams) contains 124 calories, 15.4 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
278.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.5 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.1 g | ||
| Colesterol | 201.2 mg | 67% | |
| Sodio | 529.2 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 0.2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 34.6 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 376.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo
Los muslos de pollo son un corte popular de carne de ave conocidos por su rico sabor y textura tierna. Proceden de la pata superior del ave y se utilizan ampliamente en las cocinas globales, incluyendo platos americanos, asiáticos, mediterráneos y latinoamericanos. Desde el punto de vista nutricional, los muslos de pollo son una buena fuente de proteína de alta calidad, vitaminas del grupo B (como la B6 y niacina) y minerales esenciales como fósforo y selenio. Aunque contienen más grasa que las pechugas de pollo, la carne oscura es apreciada por su jugosidad y profundidad de sabor. La mayor parte de la grasa se concentra en la piel, la cual se puede quitar para obtener una opción más magra. Optar por muslos deshuesados o sin piel reduce el contenido calórico, haciendo de ellos un ingrediente versátil para preparaciones de comidas más saludables. Al asar, asar a la parrilla o hornear, los muslos de pollo ofrecen un equilibrio satisfactorio entre nutrición y disfrute para una variedad de necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Muslo de pollo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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