1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.2 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.0 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 209.5 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo sin piel
Los muslos de pollo sin piel son una proteína sabrosa y versátil popular en muchas cocinas de todo el mundo, incluidas las americanas, asiáticas, mediterráneas y latinas. Este corte proviene de la parte superior de la pierna del pollo, ofreciendo una textura tierna y jugosa. Sin piel, los muslos de pollo tienen menos grasa en comparación con sus contrapartes con piel, lo que los convierte en una opción más saludable para aquellos que controlan su consumo de grasa. Son ricos en nutrientes esenciales como proteínas, hierro, zinc y vitaminas B, que apoyan el crecimiento muscular, la función inmunológica y el metabolismo energético. Sin embargo, contienen más grasa y calorías que el pechuga de pollo, por lo que se deben considerar los tamaños de las porciones en comidas controladas en calorías. Su riqueza natural los hace ideales para guisar, asar a la parrilla o a la parrilla, absorbiendo fácilmente marinadas y especias. Los muslos de pollo proporcionan una opción equilibrada para comidas nutritivas cuando se preparan con métodos de cocción conscientes, como hornear al vapor, para minimizar las grasas añadidas.
