1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato de muslos de pollo
Sabrosos y llenos de sabor, este plato de muslos de pollo es un alimento reconfortante rico en proteínas con raíces en la cocina global. Normalmente sazonados con una mezcla de hierbas y especias como ajo, pimentón y tomillo, los muslos de pollo suelen ser dorados, asados o guisados, ofreciendo una textura jugosa que combina perfectamente con verduras o granos. La carne oscura de los muslos de pollo contiene mayor contenido de grasa que el pechuga de pollo, pero esto los hace ricos en sabor y los mantiene tiernos durante la cocción. Son una excelente fuente de proteínas, zinc y hierro, que apoyan el crecimiento muscular y la salud inmunitaria. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, como freír o agregar salsas ricas, el plato puede ser denso en calorías debido a las grasas y el sodio añadidos. Incorporar técnicas magras como hornear o asar a la parrilla puede aumentar sus beneficios para la salud. La versatilidad de este plato lo convierte en un básico en diversas cocinas, desde los sabores mediterráneos hasta los inspirados en Asia. Perfecto para comidas satisfactorias y equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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