1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 195.2 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo cocido
Los muslos de pollo, cuando se cocinan, son una fuente sabrosa y versátil de proteína comúnmente utilizada en varias cocinas alrededor del mundo, desde la barbacoa americana hasta los salteados asiáticos y los guisos europeos. Su sabor rico proviene de la carne oscura, que contiene ligeramente más grasa que el pechuga de pollo, haciéndolos más jugosos y tiernos. Una porción estándar de muslo de pollo cocido (sin piel) está repleta de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud en general, junto con nutrientes vitales como zinc, hierro y vitaminas del complejo B. Mientras que la variedad con piel añade sabor y crujiente extra, también aumenta el contenido de grasa saturada. Optar por muslos sin piel ofrece un equilibrio más saludable sin comprometer el sabor. Cuando se preparan con un mínimo de aceite y se acompañan de verduras o granos enteros, los muslos de pollo pueden formar parte de una comida nutritiva y equilibrada. Sin embargo, el control de las porciones y los métodos de cocción conscientes son clave para mantener este plato como una opción saludable.
