1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 192.9 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo deshuesado sin piel
Los muslos de pollo deshuesados y sin piel son una opción versátil y sabrosa popular en muchas cocinas de todo el mundo, incluyendo platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Conocidos por su sabor intenso y textura tierna, presentan un contenido ligeramente mayor de grasa en comparación con las pechugas de pollo, aportando jugosidad y profundidad a las recetas. Estos cortes de carne oscura son una excelente fuente de proteína, esencial para la reparación y el crecimiento muscular, y proporcionan vitaminas y minerales clave como la vitamina B6, fósforo y selenio. Aunque son más bajos en calorías que las variedades con piel, su contenido de grasa debe considerarse al gestionar objetivos dietéticos. Se pueden asar a la parrilla, hornear, saltear o estofar, convirtiéndolos en un básico para la preparación de comidas saludables, especialmente cuando se combinan con verduras y cereales integrales. Sin embargo, la moderación es clave, ya que ciertos métodos de cocción, como freír, pueden añadir grasas o calorías poco saludables. En general, son una elección nutritiva y deliciosa para una alimentación equilibrada.
