1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo Teppanyaki
El pollo Teppanyaki es un sabroso plato japonés preparado en una parrilla plana de hierro, conocido por su técnica de cocción rápida que conserva la frescura y el sabor. Este plato típicamente consiste en trozos tiernos de pechuga de pollo sazonados ligeramente con salsa de soja, ajo y pimienta, acompañados de una mezcla de verduras salteadas como calabacín, zanahorias, cebollas y pimientos. A menudo se sirve con arroz al vapor o fideos, mostrando el equilibrio entre proteínas y verduras ricas en fibra. Desde una perspectiva nutricional, este plato es una excelente fuente de proteína magra del pollo, vitaminas esenciales de las verduras y carbohidratos que proporcionan energía de sus acompañamientos. Sin embargo, el contenido de sodio de la salsa de soja puede ser elevado y se debe consumir con moderación. La cocción en una parrilla teppanyaki utiliza poco aceite, lo que lo convierte en una opción más ligera en comparación con alternativas fritas. Es una comida satisfactoria que combina técnicas de cocción saludables con sabores japoneses audaces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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