1 serving (100 grams) contains 110 calories, 23.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 162.5 mg | 54% | |
| Sodio | 150 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.5 g | 115% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo
El solomillo de pollo es un corte magro, sin hueso y sin piel de pollo ubicado debajo del pecho, apreciado por su ternura y versatilidad. Esta opción rica en proteínas es baja en grasa y carbohidratos, lo que la hace ideal para personas conscientes de su salud y aquellos que buscan desarrollar músculo. Es rico en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, selenio y fósforo, que apoyan el metabolismo energético y la salud ósea. El solomillo de pollo se utiliza frecuentemente en diversas cocinas de todo el mundo, desde brochetas a la parrilla en platos mediterráneos hasta opciones empanizadas y fritas en la cocina estilo americano. Si bien ofrece numerosos beneficios para la salud al hornearse, asarse a la parrilla o cocer al vapor, métodos de preparación como freír o el uso excesivo de salsas altas en calorías pueden disminuir su valor nutricional. Elegir técnicas de cocción bajas en grasa garantiza que permanezca un ingrediente saludable y sabroso adecuado para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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