1 serving (113 grams) contains 110 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
229.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.2 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.4 mg | 45% | |
| Sodio | 114.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.8 g | 91% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 520.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de pollo tiernas
Los filetes de pollo son un corte magro que proviene de la parte interna del pechuga de pollo, apreciados por su ternura y versatilidad. Comúnmente utilizados en las cocinas americana e internacional, sirven como base para varios platillos, desde platillos a la parrilla hasta aperitivos empanizados y fritos. Desde el punto de vista nutricional, los filetes de pollo son ricos en proteínas, esenciales para la salud muscular y la reparación, y bajos en grasas cuando se preparan sin aceites añadidos o empanizados. Son naturalmente ricos en vitaminas como la B6 y la niacina, y selenio, que apoya la inmunidad y el metabolismo. Sin embargo, los métodos de preparación afectan significativamente su perfil nutricional; freírlos o añadir salsas pesadas puede aumentar las calorías y las grasas saturadas. Optar por opciones a la parrilla o al horno convierte a los filetes de pollo en una elección nutritiva y rica en proteínas en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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