1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo Tawook
El Tawook de Pollo es un plato popular del Medio Oriente, particularmente asociado con la cocina libanesa. Consiste en trozos de pollo en tamaño bocado, marinados en una mezcla de yogur, jugo de limón, ajo, aceite de oliva y una variedad de especias cálidas como pimentón y orégano. Esta marinada sabrosa infunde al pollo con su característico sabor ácido y ahumado. Tradicionalmente, se ensarta en brochetas y se cocina a la parrilla, a menudo se sirve con verduras frescas, arroz o panes planos. Desde una perspectiva nutricional, el Tawook de Pollo es una opción alta en proteínas, gracias al pollo magro. El aceite de oliva proporciona grasas saludables, mientras que el yogur añade probióticos que apoyan la digestión. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido de sodio puede ser alto debido a las especias y la sal añadida, por lo que se recomienda sazonar con cuidado. Combinarlo con cereales integrales y verduras lo convierte en una comida saludable. Asar a la parrilla en lugar de freír también mantiene relativamente bajo el contenido graso, convirtiéndolo en una elección relativamente saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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