1 serving (320 grams) contains 531 calories, 25.2 grams of protein, 25.7 grams of fat, and 51.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
202.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.8 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.2 g | ||
| Colesterol | 23.2 mg | 7% | |
| Sodio | 392.8 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 19.8 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 101.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 269.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo con taco
La Ensalada de Taco de Pollo es un plato vibrante y lleno de sabor inspirado en la clásica cocina mexicana. Presenta lechuga romana crujiente como base, cubierta con pollo a la parrilla sazonado, frijoles negros, tomates frescos, cebollas rojas, queso cheddar rallado y tiras crujientes de tortilla. Esta ensalada suele servirse con una salsa picante o aderezo cremoso de aguacate para añadir más sabor. Llena de proteínas provenientes del pollo y los frijoles negros, es una opción abundante para aquellos que desean mantenerse satisfechos por más tiempo. La fibra de las verduras y los frijoles apoya la digestión, mientras que las grasas saludables del aderezo de aguacate ayudan en la absorción de nutrientes. Sin embargo, algunas versiones pueden ser más altas en calorías y sodio debido al queso, las tiras de tortilla y los aderezos. Optar por aderezos más ligeros y moderar los ingredientes puede potenciar sus beneficios para la salud sin sacrificar el sabor. ¡Perfecta para una comida saludable y satisfactoria con un toque de picante y crujiente!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Ensalada de pollo con taco DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
