1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo Suya
El Suya de Pollo es un plato popular de África Occidental, originario principalmente de Nigeria, conocido por sus vibrantes perfiles de sabor y su atractivo callejero. Este plato presenta pollo marinado en una mezcla de cacahuetes molidos, especias y condimentos como jengibre, ajo, chile y pimentón, luego asado a la perfección. Rico en proteínas, el Pollo Suya ofrece nutrientes esenciales para apoyar la salud muscular. La mezcla de especias de cacahuate proporciona grasas saludables, aunque se recomienda moderación debido a su densidad calórica. Asar a la parrilla minimiza las grasas añadidas, convirtiéndolo en una opción más magra en comparación con platos fritos. Sin embargo, el condimento de chile puede ser intenso para digestiones sensibles, y el tamaño de la porción es clave para mantener los niveles de sodio bajo control debido al adobo de especias. Servido con verduras frescas o una ensalada, el Pollo Suya se convierte en un plato sabroso y lleno de nutrientes que refleja la esencia audaz y sustanciosa de la cocina africana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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