1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo relleno de calabacín
El Calabacín Relleno de Pollo es un plato sabroso frecuentemente asociado con la cocina mediterránea. Esta comida consiste en calabacines vaciados rellenos con una mezcla de pollo sazonado, hierbas, verduras como cebollas y pimientos, y a veces granos como quinua o arroz. El calabacín actúa como un recipiente nutritivo y bajo en carbohidratos rico en vitaminas A, C y fibra. El pollo magro proporciona proteína de alta calidad, apoyando la salud muscular y la saciedad. Hierbas como perejil u orégano aportan antioxidantes y realzan el vibrante sabor del plato. Dependiendo de la receta, adicionales como queso pueden servir como fuente de calcio pero pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Si bien típicamente se hornea para una preparación más saludable, las variaciones pueden incluir fritura o salsas a base de crema espesa, lo que potencialmente puede resultar en un mayor contenido de grasa y calorías. En general, este plato ofrece un equilibrio bien redondeado de proteínas, verduras y sabor, convirtiéndolo en una elección saludable para una comida satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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