1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de pollo y verduras
El salteado de pollo y verduras es un plato sabroso inspirado en la cocina asiática, conocido por su rápida preparación y perfil rico en nutrientes. Normalmente combina tiernas y magras tiras de pollo con una colorida mezcla de verduras, como pimientos, brócoli, zanahorias y arvejas dulces, todas salteadas en una salsa ligera hecha de salsa de soja, jengibre, ajo y opcionalmente aceite de sésamo. Este plato es una gran fuente de proteínas del pollo y ofrece una variedad de vitaminas, antioxidantes y fibra de las verduras. Su uso mínimo de aceite lo hace más bajo en grasa en comparación con otras opciones fritas. Sin embargo, si se sirve con arroz blanco o fideos, los carbohidratos refinados pueden aumentar su contenido calórico. Elegir arroz integral o fideos de grano entero como sustituto puede mejorar su valor nutricional, convirtiéndolo en una excelente opción equilibrada para un almuerzo o cena saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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