1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 17.0 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de pollo con guisantes y zanahorias
El guiso de pollo con guisantes y zanahorias es un plato abundante y reconfortante arraigado en las tradiciones clásicas culinarias caseras, a menudo asociado con la cocina americana y europea. Este guiso combina trozos tiernos de pollo cocidos a fuego lento en un caldo sabroso con verduras nutritivas como guisantes y zanahorias, que son ricos en vitaminas, fibra y antioxidantes. El plato típicamente incluye cebollas, ajo y hierbas para mayor profundidad, junto con ingredientes opcionales como papas o apio para una textura y variedad mejoradas. Su fuente magra de proteína, el pollo, lo convierte en una opción gratificante para mantener la salud muscular, mientras que las verduras proporcionan nutrientes esenciales para el bienestar general. Dependiendo de la preparación, el caldo puede ser espesado con harina o crema, lo que puede aumentar el contenido calórico y graso. Optar por un caldo bajo en sodio y evitar las cremas espesas hace que este plato sea aún más saludable. Perfecto para los días fríos, este guiso satisfactorio brinda calidez y nutrición equilibrada en cada cucharada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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