1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.7 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 17.3 g | 34% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de pollo con quimbombó
El estofado de pollo con okra es un plato sustancioso y lleno de sabor arraigado en las cocinas africanas, del Medio Oriente y sureñas. Este reconfortante estofado típicamente incluye pollo tierno, okra fresca, tomates, cebollas, ajo y una mezcla de especias aromáticas. La okra, rica en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, le da al estofado una textura única y mejora su perfil nutricional. La proteína magra del pollo apoya la salud muscular, mientras que las verduras frescas aportan nutrientes esenciales y promueven la salud digestiva. Aunque este plato es generalmente saludable, su equilibrio nutricional puede variar según los métodos de preparación. Usar poco aceite y reducir la sal añadida puede potenciar sus atributos saludables para el corazón. El estofado de pollo con okra es una deliciosa forma de disfrutar ingredientes saludables y celebrar sabores tradicionales mientras se promueve el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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