1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de pollo con arroz
El estofado de pollo con arroz es un plato abundante y reconfortante popular en varias cocinas, incluidas las tradiciones sureñas, caribeñas y asiáticas. Esta comida típicamente combina trozos tiernos de pollo cocidos a fuego lento en un caldo sabroso con especias aromáticas, verduras como zanahorias, apio, cebolla y a veces tomates. Servido sobre o junto a arroz blanco o integral esponjoso, ofrece un equilibrio de proteínas, carbohidratos y fibra. El plato es rico en nutrientes esenciales como las vitaminas A y C (de las verduras) y proteína magra (del pollo), que apoyan el crecimiento muscular y la salud inmune. Cuando se hace con arroz integral, proporciona fibra adicional, que ayuda a la digestión y el equilibrio energético. Si bien nutricional, su saludabilidad puede variar dependiendo de la preparación, ya que las recetas con exceso de sodio, grasas añadidas o granos refinados pueden reducir sus beneficios generales. Optar por ingredientes frescos y una preparación consciente garantiza que siga siendo una elección saludable y deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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