1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo y espinacas
La Ensalada de Pollo con Espinacas es un plato repleto de nutrientes que combina pollo a la parrilla tierno con hojas frescas de espinaca, ofreciendo una mezcla satisfactoria de sabores y texturas. Comúnmente aderezada con tomates cherry, pepinos en rodajas, cebollas rojas y un toque de frutos secos o semillas, esta ensalada suele terminarse con un aliño ligero tipo vinagreta. Arraigada en la cocina occidental, enfatiza ingredientes frescos y saludables y combina proteínas magras con hojas verdes. Las espinacas son ricas en vitaminas A, C y K, así como en hierro y fibra, lo que contribuye a la salud y la digestión en general. El pollo a la parrilla proporciona una fuente de proteína de alta calidad, que favorece la salud muscular. Adiciones como el aguacate pueden aportar grasas saludables para el corazón, mientras que los frutos secos confitados o aderezos cremosos podrían sumar calorías extras. Para una opción equilibrada, elige ingredientes sencillos y aliños ligeros para disfrutar plenamente de este plato sabroso y nutritivo.
