1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo espinacas orzo
El Orzo de Pollo y Espinacas es un plato sabroso y nutritivo que tiene sus raíces en la cocina inspirada en el Mediterráneo. Al combinar pollo tierno y sazonado con pasta de orzo cremosa, el plato se realza con la adición de espinacas frescas y una mezcla de hierbas y especias sabrosas. Las espinacas, ricas en hierro, vitaminas A y C, y antioxidantes, añaden un impulso saludable a la comida. El orzo proporciona una base sustanciosa, aportando carbohidratos esenciales para la energía. El uso de pechuga de pollo magra garantiza una buena fuente de proteína de alta calidad mientras se mantiene bajo el contenido de grasas saturadas. Aunque se puede hacer más ligero utilizando aceite de oliva para cocinar, las variantes con crema espesa o queso pueden añadir grasa y calorías extra. Equilibrado y versátil, el Orzo de Pollo y Espinacas es un plato reconfortante y consciente de la salud adecuado para el almuerzo o la cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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