1 serving (245 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 38.8 mg | 12% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 9.7 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.5 mg | 3% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pollo con espinacas
La sopa de pollo con espinacas es un platillo reconfortante y nutritivo que combina pollo tierno, espinacas frescas y un caldo sabroso. Originaria de una variedad de cocinas, esta sopa a menudo resalta influencias del Mediterráneo o del Oeste, ofreciendo una comida rica en nutrientes que es a la vez sustanciosa y ligera. Las espinacas son un ingrediente destacado y poderoso, rico en vitaminas A, C y K, además de hierro y antioxidantes que apoyan la función inmunológica y la salud ósea. El pollo magro proporciona proteína de alta calidad esencial para la reparación muscular y la energía general. El caldo, típicamente sazonado con hierbas y especias, mejora la hidratación y la digestión. Aunque generalmente es una elección saludable, los niveles de sodio en los caldos preenvasados pueden variar, por lo que se recomienda optar por versiones bajas en sodio para la salud del corazón. Esta sopa es fácilmente adaptable, permitiendo la adición de granos enteros, como quinua o cebada, para obtener fibra adicional, convirtiéndola en una opción versátil y saludable para diversas necesidades dietéticas.
