1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pollo con bok choy
La sopa de pollo con acelgas es un plato nutritivo arraigado en la cocina asiática, a menudo celebrado por su caldo ligero pero sabroso. Suele incluir trozos tiernos de pollo, acelgas vibrantes—un verdor rico en nutrientes—jengibre, ajo y cebolletas, con adiciones opcionales como fideos de arroz o champiñones. Esta sopa no solo es reconfortante sino que también está llena de beneficios para la salud: las acelgas proporcionan vitaminas A, C y K junto con antioxidantes, mientras que el jengibre y el ajo ofrecen propiedades que apoyan el sistema inmunitario y tienen propiedades antiinflamatorias. El pollo aporta proteínas magras, promoviendo la salud muscular y la saciedad. Su caldo bajo en grasa lo hace adecuado para aquellos que buscan una comida más ligera, aunque los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la preparación, especialmente si se utiliza caldo prehecho. Perfecta para días fríos o para levantar el ánimo de forma saludable, esta sopa combina frescura con equilibrio nutricional en cada bowl.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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