1 serving (245 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.5 mg | 16% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 9.7 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 11.7 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 145.6 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pollo avgolemono
La Sopa de Pollo Avgolemono es un plato tradicional griego conocido por su reconfortante textura cremosa y su vibrante sabor. Hecha con pollo, arroz o orzo, huevos y jugo de limón fresco, la sopa se espesa batiendo los huevos y mezclándolos con el caldo caliente para un acabado aterciopelado. Rica en proteínas del pollo y los huevos, proporciona aminoácidos esenciales, mientras que el jugo de limón añade vitamina C y un toque refrescante. El arroz o el orzo ofrecen carbohidratos para energía, aunque las porciones deben ser controladas para aquellos que cuentan calorías o carbohidratos. Avgolemono también tiene relativamente bajo contenido de grasa en comparación con las sopas a base de crema, lo que lo convierte en una opción más ligera pero igualmente satisfactoria. Sus raíces mediterráneas se alinean con patrones de alimentación saludables para el corazón, enfatizando ingredientes enteros. Sin embargo, el contenido de sodio podría ser una preocupación dependiendo de la cantidad de sal o caldo utilizado, por lo que optar por caldo de pollo bajo en sodio puede mejorar sus beneficios para la salud.
