1 serving (85 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tajada de pollo
Las lonchas de pollo son porciones finamente rebanadas de pollo cocido o asado, populares en muchas cocinas alrededor del mundo. Generalmente elaboradas a partir de pechuga de pollo magra, son bajas en grasas y altas en proteínas, convirtiéndolas en una opción nutritiva para comidas o refrigerios. Mientras que las lonchas de pollo simples están sazonadas simplemente con sal y especias, algunas variaciones incluyen adobos o empanizados inspirados en sabores asiáticos, mediterráneos o americanos. Una porción de 3 onzas generalmente proporciona aproximadamente 26 gramos de proteína con carbohidratos mínimos, favoreciendo el crecimiento y reparación muscular. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo de la preparación; lonchas fritas o fuertemente sazonadas pueden contener grasas añadidas, sodio o conservantes si están procesadas. Ideales para ensaladas, sándwiches o wraps, las lonchas de pollo pueden encajar bien en dietas equilibradas pero se deben consumir con moderación al combinarlas con acompañamientos altos en calorías o altamente procesados. Siempre verificar los ingredientes añadidos para asegurar el mejor valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
