1 serving (85 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tajada de pollo
Las lonchas de pollo son porciones finamente rebanadas de pollo cocido o asado, populares en muchas cocinas alrededor del mundo. Generalmente elaboradas a partir de pechuga de pollo magra, son bajas en grasas y altas en proteínas, convirtiéndolas en una opción nutritiva para comidas o refrigerios. Mientras que las lonchas de pollo simples están sazonadas simplemente con sal y especias, algunas variaciones incluyen adobos o empanizados inspirados en sabores asiáticos, mediterráneos o americanos. Una porción de 3 onzas generalmente proporciona aproximadamente 26 gramos de proteína con carbohidratos mínimos, favoreciendo el crecimiento y reparación muscular. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo de la preparación; lonchas fritas o fuertemente sazonadas pueden contener grasas añadidas, sodio o conservantes si están procesadas. Ideales para ensaladas, sándwiches o wraps, las lonchas de pollo pueden encajar bien en dietas equilibradas pero se deben consumir con moderación al combinarlas con acompañamientos altos en calorías o altamente procesados. Siempre verificar los ingredientes añadidos para asegurar el mejor valor nutricional.
