1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pincho de pollo
Las brochetas de pollo son un plato popular arraigado en las cocinas de Oriente Medio, Mediterráneo y Asia. Normalmente creadas ensartando pollo marinado en brochetas, este plato suele asarse a la parrilla o hornearse a la perfección. Ingredientes comunes en el adobo incluyen aceite de oliva, jugo de limón, ajo, yogur, y una mezcla de especias como pimentón, comino o cilantro, que añaden un sabor vibrante sin calorías excesivas. El pollo, siendo una proteína magra, apoya la salud muscular y proporciona nutrientes esenciales como la vitamina B6 y niacina. Asar las brochetas minimiza las grasas añadidas, haciéndolas una alternativa más ligera en comparación con los platos fritos. Sin embargo, algunas recetas pueden ser altas en sodio o incorporar salsas azucaradas, lo que puede afectar a los objetivos de salud. Combinar las brochetas de pollo con acompañamientos ricos en nutrientes, como verduras asadas o una ensalada fresca, mejora su perfil nutricional general. Versátiles y satisfactorias, las brochetas de pollo son una opción saludable para cualquiera que busque comidas equilibradas y sabrosas.
