1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de pollo
Las brochetas de pollo son un plato sabroso hecho ensartando trozos de pollo marinado en brochetas de madera o metal y a la parrilla, al horno o al horno hasta que estén tiernos. Provenientes de las cocinas de Oriente Medio y Mediterráneo, suelen sazonarse con una mezcla de especias como el comino, el pimentón, el ajo y el perejil para un sabor audaz y aromático. Acompañamientos comunes incluyen verduras como pimientos, cebollas y calabacines, que a menudo se cocinan en la misma brocheta para añadir nutrición adicional. Las brochetas de pollo son una opción saludable al ser ricas en proteínas y bajas en carbohidratos, dependiendo del adobo utilizado. La parrilla minimiza la necesidad de grasas añadidas, convirtiéndolas en una opción baja en calorías en comparación con alternativas fritas. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto si se sazona en exceso o se marina con mezclas compradas en tiendas. Combinarlas con ensaladas frescas o granos enteros potencia su equilibrio nutricional para una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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