1 serving (140 grams) contains 230 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
389.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.1 mg | 48% | |
| Sodio | 118.6 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50.8 g | 101% | |
| Vitamina D | 8.5 mcg | 42% | |
| Calcio | 25.4 mg | 1% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 508.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo salteado
El pollo salteado es un plato sencillo pero sabroso que implica cocinar pollo en una pequeña cantidad de aceite o mantequilla a fuego medio-alto. Comúnmente sazonado con hierbas, ajo, cebolla y especias, este método de preparación es versátil y puede adaptarse para ajustarse a varias cocinas, como la francesa, italiana o asiática, dependiendo de la elección de ingredientes. El perfil nutricional del plato depende en gran medida del tipo de aceite o grasa utilizada y de los ingredientes añadidos. El pollo en sí es rico en proteínas, bajo en carbohidratos y contiene vitaminas esenciales como B6 y B12. Cuando se prepara con cortes magros y mínima grasa, puede ser parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, el uso de grandes cantidades de mantequilla o salsas cremosas puede aumentar las calorías y el contenido de grasas saturadas. Combinarlo con verduras y granos enteros lo convierte en una comida saludable mientras se mantiene su sencillez sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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