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Gumbo de salchicha de pollo y camarones

Gumbo de salchicha de pollo y camarones

Dinner

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (350 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
202.7
calorías
16.9
proteínas
13.5
carbohidratos
10.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.5g)
Calorías
202.7
% Valor Diario*
Grasa Total 10.1 g 12%
Grasa Saturada 2.7 g 13%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 81.1 mg 27%
Sodio 608.1 mg 26%
Carbohidratos Totales 13.5 g 4%
Fibra Dietética 2.0 g 7%
Azúcares 2.7 g
proteínas 16.9 g 33%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 40.5 mg 3%
Hierro 1.7 mg 9%
Potasio 304.1 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

25.4%
31.8%
42.8%
Grasa: 90 cal (42.8%)
Proteínas: 67 cal (31.8%)
Carbohidratos: 54 cal (25.4%)

About Gumbo de salchicha de pollo y camarones

El Gumbo de Salchicha de Pollo y Camarón es un plato abundante y sabroso arraigado en las tradiciones culinarias de la cocina criolla de Luisiana. Este guiso clásico combina salchicha de pollo tierna, camarones jugosos y una vibrante mezcla de pimientos, cebollas, apio y okra en un caldo rico a base de roux, sazonado con cayena y pimentón. Servido sobre arroz, crea una comida cálida y reconfortante. Desde el punto de vista nutricional, proporciona una buena fuente de proteínas de la salchicha de pollo y los camarones, y es rico en vitaminas y fibra de las verduras. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el gumbo puede ser alto en sodio y grasas, especialmente si se prepara con salchicha ahumada tradicional o una cantidad generosa de aceite en el roux. Optar por salchicha de pollo magra y controlar el contenido de sal puede convertirlo en una opción más saludable sin perder su sabor auténtico.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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