1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo
La ensalada de pollo es un plato versátil que se disfruta frecuentemente en varias cocinas, con raíces en las tradiciones culinarias estadounidenses. Normalmente consiste en pollo desmenuzado o cortado en cubos mezclado con ingredientes como mayonesa, yogur griego o mostaza para brindar cremosidad, complementado con elementos crujientes como apio, cebollas y a veces nueces o semillas. Algunas versiones incluyen frutas como uvas o manzanas para dar un toque de dulzura. La ensalada de pollo es una buena fuente de proteína proveniente del pollo, mientras que las verduras y frutas añadidas aportan vitaminas, minerales y fibra. Optar por aderezos más saludables como yogur puede reducir el contenido de grasas saturadas. Sin embargo, las versiones tradicionales a base de mayonesa pueden ser más altas en calorías y grasas. Servida sobre hojas verdes, como relleno de sándwich o por sí sola, la ensalada de pollo se puede personalizar para adaptarse a diferentes preferencias dietéticas, convirtiéndola en una elección nutritiva pero indulgente cuando se prepara con consciencia.
