Envuelto de trigo integral con ensalada de pollo, lechuga y tomate
Lunch
1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envuelto de trigo integral con ensalada de pollo, lechuga y tomate
Esta saludable envoltura de ensalada de pollo de trigo integral combina una tierna ensalada de pollo con lechuga crujiente y tomate maduro, todo envuelto en una suave tortilla de trigo integral para una comida equilibrada y satisfactoria. Originarias de la cocina estadounidense, las envolturas como estas son una versión moderna de los sándwiches tradicionales, diseñadas para ser portátiles y convenientes. La ensalada de pollo proporciona proteína magra, mientras que las verduras frescas aportan vitaminas, fibra e hidratación. La tortilla de trigo integral ofrece carbohidratos complejos y fibra adicional, convirtiendo a esta envoltura en una opción saludable para el corazón que apoya la digestión. Aunque generalmente nutritiva, hay que tener cuidado con el contenido de mayonesa de la ensalada de pollo, que podría ser alto en grasas y calorías. Optar por una mayonesa ligera o aderezo a base de yogurt puede hacer esta envoltura aún más saludable. Llena de sabor y nutrientes, es una opción versátil y deliciosa para el almuerzo o una comida rápida para llevar.
