1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo con manzanas, fresas y arándanos
La ensalada de pollo con manzanas, fresas y arándanos es un plato refrescante y lleno de nutrientes que combina sabores dulces y salados. Esta ensalada típicamente incluye pollo a la parrilla o desmenuzado, manzanas picadas, fresas en rodajas y arándanos secos, todo mezclado con un aderezo a base de yogur ligero o vinagreta. A menudo se adorna con verduras como espinacas o lechuga y una pizca de nueces o semillas para añadir textura, este plato tiene su origen en la cocina de fusión occidental, que abraza ingredientes frescos y de temporada. Rica en proteínas magras del pollo, antioxidantes de las frutas y vitaminas esenciales como la vitamina C, es una opción vibrante y saludable para una comida ligera. La dulzura natural de las frutas reduce la necesidad de añadir azúcares, convirtiéndola en una elección más saludable. Si bien los arándanos secos a veces contienen azúcar añadida, optar por variedades sin azúcar aumenta aún más el valor nutricional. Perfecta para el verano o como almuerzo rápido, esta ensalada es tanto deliciosa como energizante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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