1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de arroz con pollo
El Pastel de Pollo y Arroz es una reconfortante comida completa con raíces en la cocina casera estadounidense. Este abundante pastel generalmente incluye pollo tierno desmenuzado, arroz blanco o integral esponjoso, y una salsa cremosa o quesosa, a menudo enriquecida con una mezcla de verduras como zanahorias, arvejas o brócoli. Las variaciones pueden incluir especias o condimentos para realzar el sabor. Aunque proporciona una mezcla equilibrada de proteínas y carbohidratos, los beneficios para la salud pueden variar dependiendo de la preparación. Optar por arroz integral y reducir las grasas o el sodio añadido en la salsa puede convertirlo en una elección más nutritiva. Incorporar muchas verduras añade fibra, vitaminas y minerales, mientras que elegir pollo magro mantiene el contenido de grasas saturadas moderado. En el lado menos saludable, las recetas que dependen en gran medida de sopas a base de crema, queso o ingredientes procesados pueden aumentar el conteo de calorías y los niveles de sodio. Fácil de personalizar, este pastel es ideal para complacer a una variedad de paladares y necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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