1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo rapini
El Pollo con Rapini es un plato sabroso que combina pechuga de pollo tierna con rapini (brócoli raab) amargo y con sabor a ajo, a menudo salteado en aceite de oliva y ajo. Esta receta de inspiración italiana es un básico en la cocina mediterránea, celebrada por su simplicidad y beneficios para la salud. El rapini es un vegetal verde rico en nutrientes, alto en fibra, vitaminas A, C y K, ácido fólico y antioxidantes, que promueve la salud en general y el sistema inmunológico. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el ajo contribuye con propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. La pechuga de pollo magra ofrece una buena fuente de proteína sin grasas saturadas excesivas, lo que se alinea con dietas saludables para el corazón. Aunque es nutritivo, los que son conscientes del sodio deben controlar la sal añadida, a menudo utilizada para realzar los sabores. El Pollo con Rapini logra un equilibrio entre delicioso y saludable, convirtiéndolo en una elección satisfactoria para los amantes de la comida conscientes de la salud que buscan comidas vibrantes y ricas en nutrientes.
