1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ragú de pollo
El Ragú de Pollo es un guiso sabroso de origen francés, con trozos tiernos de pollo cocidos a fuego lento en una salsa rica y sabrosa. Normalmente se prepara con una mezcla de verduras frescas como zanahorias, cebollas y apio, y a menudo se termina con hierbas como tomillo y perejil para darle más profundidad. La salsa, tradicionalmente espesada con harina o crema, crea una textura aterciopelada que se siente indulgente pero reconfortante. Dependiendo de la receta, puede incluir un chorrito de vino blanco, mantequilla o caldo para realzar el sabor. Aunque el Ragú de Pollo es una fuente de proteína de calidad gracias al pollo, su contenido calórico y de grasa puede variar según la cantidad de crema y mantequilla utilizada. Para una versión más saludable, los cocineros pueden aligerar la receta sustituyendo la crema por leche baja en grasa y usando aceite de oliva en lugar de mantequilla. Es un plato contundente perfecto para acompañar con cereales integrales o verduras frescas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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