1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo con quinoa
La Ensalada de Pollo con Quinua es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina proteína magra, granos enteros y verduras frescas para una comida equilibrada y satisfactoria. Proveniente de las cocinas occidentales enfocadas en la salud, presenta pollo a la parrilla tierno, quinua esponjosa y una mezcla de verduras crujientes como tomates cherry, pepinos y espinacas, a menudo aderezadas con hierbas frescas como perejil o cilantro. Un aderezo ligero, generalmente hecho con aceite de oliva, jugo de limón y un toque de mostaza o vinagre balsámico, realza los sabores naturales sin añadir pesadez. Rica en proteínas, fibra, vitaminas y minerales, la quinua ofrece una alternativa saludable a los granos refinados, mientras que el pollo magro apoya la salud muscular. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar dependiendo de la sazón o ingredientes pre-marinados, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan su ingesta de sal. Perfecta como almuerzo o cena ligera, esta ensalada es deliciosa, versátil e ideal para una alimentación equilibrada y consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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