1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo con quinua
La Ensalada de Pollo y Quinua es un plato saludable y lleno de nutrientes que combina proteína magra con granos abundantes y vegetales frescos, inspirado en la cocina moderna consciente de la salud. Esta ensalada vibrante cuenta con tierno pollo a la parrilla, quinua esponjosa, verduras crujientes, tomates cherry, pepino y aguacate, todo aliñado ligeramente con una vinaigreta de limón con un toque picante. Originaria de una fusión de sabores mediterráneos y sudamericanos, destaca la quinua como un superalimento nativo de los Andes, rico en proteínas, fibra y aminoácidos esenciales. La ensalada es una comida equilibrada que apoya la recuperación muscular, la digestión y la salud del corazón, gracias al pollo magro, los granos enteros y las grasas saludables del aguacate. Aunque es muy nutritiva, el contenido calórico puede aumentar si no se controlan las porciones o si se utilizan aderezos adicionales. Perfecta para un almuerzo ligero o una comida después del ejercicio, la Ensalada de Pollo y Quinua es deliciosa y energizante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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