1 serving (180 grams) contains 360 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.7 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 65.8 mg | 21% | |
| Sodio | 1052.6 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 39.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 26.3 g | 52% | |
| Vitamina D | 26.3 mcg | 131% | |
| Calcio | 263.2 mg | 20% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 394.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de pollo
Una quesadilla de pollo es un plato sabroso arraigado en la cocina mexicana, que combina una armoniosa mezcla de texturas y sabores. Normalmente incluye pollo desmenuzado o a la parrilla, queso derretido y rellenos opcionales como pimientos salteados, cebollas o jalapeños, todo envuelto dentro de una tortilla de harina o de maíz doblada y cocida hasta que esté dorada. Aunque está repleta de proteínas del pollo y calcio del queso, las quesadillas pueden ser densas en calorías debido al queso y las tortillas. Optar por tortillas integrales, pollo magro y añadir verduras puede aumentar el contenido de fibra y nutrientes y reducir la grasa. Al servirlas con salsa fresca, guacamole o una ensalada, puede convertirse en una comida equilibrada o un tentempié. Aunque indulgente, una preparación consciente puede hacer que sea una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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