1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de pollo con tortillas de maíz
Las quesadillas de pollo con tortillas de maíz ofrecen un giro sabroso y nutritivo a un plato clásico mexicano. Esta comida incluye pollo tierno y sazonado, queso derretido y una variedad de ingredientes opcionales como cebollas, pimientos y especias, todo entre dos tortillas de maíz calientes y flexibles. Las tortillas de maíz, hechas de masa integral, son naturalmente más bajas en calorías y más altas en fibra en comparación con sus contrapartes de harina, lo que las convierte en una opción más saludable para aquellos que buscan opciones integrales. El pollo proporciona una fuente magra de proteína, mientras que la adición de vegetales puede aumentar las vitaminas y antioxidantes en el plato. Sin embargo, el queso y cualquier aceite adicional utilizado para cocinar pueden aumentar el contenido de grasa saturada, por lo que la moderación es clave. En general, este plato satisfactorio y versátil combina sabores clásicos mexicanos con ingredientes que se pueden ajustar para adaptarse a las preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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