1 serving (200 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 94.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 17.6 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cuarto de pollo
Un cuarto de pollo, que consiste en el muslo y la pierna, es un corte versátil y popular en muchas cocinas de todo el mundo, incluyendo la barbacoa americana, platos mediterráneos y asiáticos. Rico en proteínas, apoya el crecimiento y la reparación muscular. La carne oscura que se encuentra en este corte es ligeramente más alta en grasa en comparación con el pechuga de pollo, pero proporciona vitaminas esenciales como B6 y B12, junto con minerales como zinc y selenio. Su contenido graso sabroso lo hace ideal para asar, asar a la parrilla o guisar. Sin embargo, si se prepara con una capa gruesa de pan rallado o aceites excesivos, su contenido calórico y graso puede aumentar significativamente. Quitar la piel reduce la ingesta de grasa mientras se mantienen la mayoría de sus beneficios nutricionales. Un cuarto de pollo ofrece un buen equilibrio de macro y micronutrientes cuando se consume como parte de una dieta equilibrada, lo que lo convierte en una elección satisfactoria y energizante, ya sea cuidadosamente cocido para comidas saludables o disfrutado en preparaciones más ricas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
