1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo pulao
El Pulao de Pollo es un sabroso plato del sur de Asia conocido por su mezcla aromática de especias y pollo tierno cocido con arroz basmati. Originario del subcontinente indio, es una alternativa más ligera al biryani, equilibrando la riqueza con la simplicidad. El plato típicamente incluye pollo, arroz basmati, cebollas, tomates, ajo, jengibre y una variedad de especias como comino, cardamomo y canela. Ingredientes nutritivos como el pollo magro brindan proteínas, mientras que el arroz basmati ofrece carbohidratos energizantes. También puede incluir verduras como guisantes o zanahorias, mejorando su valor nutricional con fibra y vitaminas. Aunque es relativamente saludable, la moderación es importante debido a su densidad calórica y al posible uso de cantidades elevadas de aceite o ghee durante la preparación. Una versión baja en aceite con especias enteras y grasa mínima ofrece una opción más saludable sin sacrificar el sabor, convirtiendo al Pulao de Pollo en una comida satisfactoria y nutritiva para muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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