1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 54.1 mg | 18% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 6.8 mcg | 34% | |
| Calcio | 101.4 mg | 7% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Polenta de pollo con verduras
Pollo con Polenta y Vegetales es un plato saludable que combina tierno y magro pechuga de pollo, cremosa polenta, y una mezcla de vibrantes vegetales de temporada como calabacín, pimientos y espinacas. Originario de la cocina italiana, esta comida es una deliciosa fusión de sabores tradicionales y un equilibrio nutricional moderno. La polenta, hecha de harina de maíz, proporciona carbohidratos complejos que brindan energía y es naturalmente libre de gluten. El pollo ofrece una rica fuente de proteína esencial para la reparación y crecimiento muscular, mientras que los vegetales proveen fibra, vitaminas y antioxidantes para apoyar la salud en general. Sin embargo, el perfil nutricional del plato puede variar dependiendo de los métodos de preparación; la polenta cremosa a menudo incluye mantequilla o queso, que pueden aumentar el contenido de grasas saturadas. Al moderar estas adiciones u optar por versiones más ligeras, el plato se convierte en una opción saludable para el corazón, llena de sabor y nutrientes. Perfecto para una comida reconfortante y equilibrada, esta combinación es satisfactoria y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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