1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo al ajillo
Las piezas de pollo son cortes versátiles de aves de corral comúnmente utilizados en cocinas de todo el mundo. Originarias de varias tradiciones culinarias, a menudo se presentan en platos que van desde salteados asiáticos hasta parrillas mediterráneas y comidas reconfortantes estadounidenses. Nutricionalmente, el pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que apoyan el crecimiento y la reparación muscular. También proporciona vitaminas y minerales esenciales como B6, niacina y selenio. Sin embargo, la saludabilidad de las piezas de pollo depende en gran medida de los métodos de preparación. Las variedades con piel y fritas son más altas en calorías y grasas saturadas, mientras que las opciones sin piel, a la parrilla o al horno son más saludables para el corazón. El pollo marinado también puede contener sodio o azúcares agregados, por lo que a menudo se prefiere el condimento casero para controlar el contenido de nutrientes. Alto en proteínas y adaptable a diversas dietas, las piezas de pollo son un ingrediente básico para comidas equilibradas cuando se preparan con atención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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