1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 150 mg | 50% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 37.5 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo Panko
El Pollo Panko es un plato que presenta pollo tierno recubierto con migas de pan al estilo japonés panko, que crean una textura ligera y crujiente al freírlo o hornearlo. Una elección popular en la cocina japonesa y fusión, la estructura aireada del panko absorbe menos aceite que las migas de pan tradicionales, lo que resulta en un plato con menos grasa. El pollo suele ser sazonado y ocasionalmente marinado para agregar sabor, luego empanizado y cocinado hasta lograr la perfección dorada. Si bien el pollo proporciona proteínas de alta calidad, la salud del Pollo Panko depende de su preparación: hornearlo es una opción baja en calorías en comparación con freírlo. Para una comida equilibrada, sírvelo con verduras al vapor, arroz o una ensalada fresca. Las variaciones en las recetas pueden incluir especias adicionales o recubrimientos, por lo que el contenido nutricional puede variar. A pesar de ser un capricho, el Pollo Panko puede encajar en una dieta moderada si se disfruta con atención plena.
