1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo a la parrilla
El pollo a la parrilla es un plato sabroso y versátil a menudo asociado con cocinas globales, incluyendo la barbacoa americana, la mediterránea y la cocina del Medio Oriente. Normalmente preparado con pechuga o muslos de pollo sin piel, la carne se sazona con especias, hierbas o marinadas que pueden variar desde el limón y ajo picante hasta el ahumado pimentón y chile. La parrilla realza su aroma natural mientras ofrece un método de cocción más saludable, ya que requiere poco o ningún agregado de grasas. Alto en proteínas magras, el pollo a la parrilla apoya la salud muscular y te mantiene saciado por más tiempo. También es una rica fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio pueden aumentar debido a las marinadas o adobos, y las partes carbonizadas pueden contener compuestos potencialmente dañinos. Combinar el pollo a la parrilla con verduras frescas o granos enteros asegura una comida equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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