1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.0 mg | 115% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de pollo
La tortilla de pollo es un plato rico en proteínas que combina huevos cocidos esponjosos con trozos tiernos de pollo sazonado, a menudo acompañados de verduras como cebollas, pimientos, tomates o espinacas para añadir sabor y nutrición. Originaria de la cocina occidental, es una comida versátil disfrutada en todo el mundo para el desayuno, el almuerzo o la cena. Rico en proteínas tanto de los huevos como del pollo, este plato apoya el mantenimiento y la reparación muscular. La inclusión de verduras proporciona vitaminas, minerales y fibra esenciales para una comida equilibrada. Aunque la tortilla de pollo generalmente se considera una opción saludable, su perfil nutricional puede variar según la preparación. El uso excesivo de aceites, mantequilla o queso puede aumentar el contenido de grasas y calorías, lo que potencialmente afecta sus beneficios para la salud en general. Combinarla con tostadas de grano entero o una ensalada como acompañamiento mejora su valor nutricional, convirtiéndola en una elección equilibrada para una comida copiosa pero saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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